秋めいた風が気持ちの良い日々、皆様はいかがお過ごしですか。新学期が始まり、スケジュールがあっという間に埋め尽くされてしまい、ついついセルフケアを忘れがちですがどうかご自身のインナーボイスに耳を傾けてください。
さて、今日はAmerican Psychological Associationからの情報を下記にシェアさせていただき
メンタルヘルスに関する役に立つ情報が掲載されているので参考になさってください。
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